Heb je vragen over familieopstellingen?
Misschien wil je eerst beter begrijpen wat je van een sessie kunt verwachten.
Hieronder beantwoorden wij de vragen die we het meest krijgen.
Veel mensen komen niet omdat ze precies weten wat een familieopstelling is, maar omdat ze merken dat ze ergens in vastlopen. Bijvoorbeeld in relaties, emoties, terugkerende patronen, onrust of gevoelens die moeilijk te verklaren zijn.
Je hoeft vooraf niet alles helder te hebben. Vaak is het genoeg dat je voelt dat iets aandacht vraagt.
Tijdens een individuele familieopstelling onderzoeken we samen wat er zichtbaar wil worden rondom jouw verlangen of vraag.
We werken één-op-één, in alle rust en zonder groep. Daarbij maken we onder andere gebruik van vloerankers, symbolen en systemische oefeningen om onderliggende patronen, spanningen of verstrikkingen zichtbaar te maken.
De volledige focus ligt tijdens de sessie op jou en jouw persoonlijke proces.
Nee. Jan en Elvira Velsen werken uitsluitend met individuele familieopstellingen.
Wij kiezen bewust voor individuele begeleiding zonder representanten in groepsverband. Dat geeft meer rust, veiligheid en ruimte voor verdieping, zonder de invloed of ruis van anderen.
Veel mensen ervaren het als prettig dat zij zich niet hoeven bloot te geven tegenover een groep.
Nee. Een familieopstelling doe je alleen.
Andere familieleden hoeven niet aanwezig te zijn. Het werk richt zich op jouw ervaring, jouw plek binnen het familiesysteem en de dynamieken die daarin zichtbaar worden.
Ook wanneer contact met familie moeilijk, beperkt of afwezig is, kan een opstelling waardevol zijn.
Emoties mogen er zijn. Tijdens een familieopstelling komen mensen soms in contact met verdriet, spanning, opluchting, boosheid of gemis.
Daar is ruimte voor, zonder druk om iets te moeten laten zien of verklaren.
Je bepaalt altijd zelf wat je wel of niet deelt. Niets wordt geforceerd.
Nee. Veel mensen voelen vooral dat er iets vastzit, terugkeert of energie kost, zonder dat ze dit direct concreet kunnen benoemen.
Samen onderzoeken we stap voor stap waar de kern ligt. Een opstelling begint vaak juist bij wat nog niet helemaal duidelijk is.
Een familieopstelling is geen klassieke gesprekstherapie. Het is een bewustwordingsproces.
Waar gesprekken vaak gericht zijn op begrijpen en analyseren, richt systemisch werk zich meer op het zichtbaar maken en ervaren van onderliggende dynamieken en patronen.
Een individuele familieopstelling duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur.
Er is voldoende ruimte voor rust, uitleg, het proces zelf en een zorgvuldige afronding.
Vaak brengt één sessie al veel helderheid of beweging. Soms is meer tijd nodig om patronen verder te onderzoeken of te verdiepen.
Een opstelling is geen snelle oplossing, maar kan wel een belangrijk keerpunt zijn in hoe iemand naar zichzelf of zijn familiegeschiedenis kijkt.
Na een opstelling werkt het proces vaak nog enige tijd door.
Mensen merken bijvoorbeeld dat bepaalde inzichten langzaam op hun plek vallen, emoties veranderen of dat situaties anders beginnen aan te voelen.
Daarom vinden wij rust en integratie belangrijk. Er hoeft na afloop niets direct opgelost of besloten te worden.
De eerste individuele familieopstelling kost €185.- incl. BTW.
Vervolgsessies kosten €95.- per sessie.
Een sessie duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur en vindt plaats in een rustige één-op-één setting.
Vervolgsessies duren gemiddeld tussen de 1 en 1,5 uur.
Er wordt niet gewerkt met representanten of groepen. Tijdens de opstelling maken we onder andere gebruik van houten figuren, vloerankers en andere systemische hulpmiddelen om onderliggende patronen en dynamieken zichtbaar te maken.